MENGENALI GEJALA STROKE

Stroke adalah gangguan syaraf yang permanen, ini disebabkan terganggunya aliran darah ke otak akibat tersumbat atau pecahnya pembuluh darah sehingga otak kekurangan oksigen dan nutrisi.
Biasanya stroke menimpa orang yang sudah tua, tapi sekarang stroke tidak mengenal usia, siapa saja bisa terkena usia tua maupun usia muda. Banyaknya usia muda yang terkena stroke ini akibat pola makan yang salah dan tingkat stress atau depresi yang tinggi. Stress memicu naiknya tekanan darah dan menaikkan kolesterol dalam darah sehingga pembuluh darah akan tersumbat. Siapa saja orang yang bisa beresiko terkena stroke :

• Orang yang mempunyai riwayat stroke dalam keluarganya.
• Faktor usia tapi untuk saat ini tidak bisa dijadikan patokan karena sekarang stroke tidak mengenal usia.
• Orang yang punya riwayat penyakit jantung, kolesterol, diabetes, dan darah tinggi.
• Orang yang terlalu gemuk.
• Orang yang kurang olahraga.
• Pecandu minuman beralkohol.
• Perokok aktif dan perokok pasif.

Berikut saya kutipkan artikel yang tersebar luas diinternet supaya kita bisa mengenali gejala stroke dan tahu cara menanganinya.
Pada suatu pesta, seorang teman tiba-tiba tersandung dan jatuh. Ia meyakinkan setiap orang, bahwa dia baik-baik saja dan tersandung batu saja karena sepatu yang baru. (padahal mereka telah menawarkan ambulans).

Mereka membersihkan tumpahan dan memberikan piring yang baru-sementara ia kelihatan agak terkejut. Ingrid (kita sebut saja) terus bersenang-senang sepajang malam.
Beberapa waktu berselang, suami Ingrid menelpon bahwa isterinya dibawa ke rumah sakit (jam 6.00 pagi, Ingrid meninggal.)
Sebenarnya Ingrid sedang menderita stroke selama pesta. Kalau saja diantara mereka ada yang mengetahui bagaimana mengenali stroke, kemungkinan Ingrid masih bisa hidup sampai hari ini.
Beberapa orang seperti ini tidak meninggal, tetapi mereka berakhir dengan cacad, tidak berdaya. Hanya dibutuhkan beberapa menit untuk membaca ini.
Seorang Neurolog (Ahli syaraf) menyatakan bahwa jika ia bisa bertemu dengan seorang penderita stroke dalam 3 jam pertama serangan, maka keadaan bisa berubah total sama sekali. Ia mengatakan yang penting adalah mengenali gejala, mendiagnosa, dan segera membawa pasien untuk pengobatan ahli dengan segera dan ini mendesak!! Jangan lewat dari tiga jam karena kalau tidak, akan cacad permanen.

MENGENALI STROKE
Ingat '3' langkah , STR . Baca dan pelajari!
Kadang-kadang gejala stroke sangat sukar untuk dikenali. Sayangnya, ketidaktahuan membawa bencana.
Penderita stroke dapat mengalami kerusakan otak yang berat jika orang sekitar gagal untuk mengenali gejala-gejala stroke.
Sekarang para dokter menyatakan seorang terdekat dapat mengenali stroke dengan menayakan tiga pertanayaan sederhana:

S * Minta individu untuk tersenyum/Ask the individual to SMILE (TERSENYUM). Kalau pipi pengot maka ada kelumpuhan saraf. Waspadalah !!
T * TALK (BICARA). Minta orang tersebut untuk TALK (BICARA ) KALIMAT SINGKAT (mis.: 'It is sunny today, hari ini cerah, atau apa saja). Kalau omongannya pelo ini gejala stroke.
R * Minta dia untuk RAISE BOTH ARMS (MENGANGKAT KEDUA LENGAN) . Kalau tidak bisa mengangkat artinya ada kelumpuhan akibat stroke. Waspada dan jangan terlambat panggil ambulans.

Jika terdapat salah satu dari gangguan untuk melakukan STR, segera panggil ambulans dan ceritakan keadaan ini kepada petugas.

NOTE : "Tanda" lain dari stroke adalah
1. Minta orang tersebut "menjulurkan" lidahnya.
2. Jika lidah "bengkok", menyimpang kesatu arah ini juga merupakan tanda dari suatu stroke.

Seorang spesialis jantung menyatakan jika Anda dapat mengirimkan email ini kepada paling tidak 10 orang, maka paling tidak satu nyawa dapat diselamatkan dan mungkin itu nyawa Anda sendiri.  

KHASIAT KUNYIT

Kunyit merupakan tanaman herba berimpang dan berwarna kuning. Biasanya digunakan sebagai bumbu masakan atau sebagai pewarna makanan.

Bagian tanaman yang banyak digunakan adalah rimpang, selain itu daunnya juga dapat digunakan sebagai bumbu masakan untuk menghilangkan bau amis/anyir.

Senyawa kimia yang terkandung dalam kunyit adalah curcumin dan minyak atsiri.

Curcumin adalah senyawa aktif pada kunyit yang memiliki khasiat meredakan nyeri. 
Minyak atsiri mempunyai efek sebagai anti bakteri untuk mencegah infeksi luka.
Kunyit memiliki kandungan antioksidan dan anti inflamasi.
Anti oksidan mampu melindungi tubuh dari serangan radikal bebas dan mencegah penuaan dini.

TIPS SUPAYA CAKE/BOLU MENGEMBANG ALAMI

Membuat cake/bolu memang gampang-gampang susah. Adakalanya hasil cake/bolu mengembang sempurna tapi kadang hasilnya bantat. Memang sekarang banyak dijual obat pengembang untuk cake/bolu, tapi sebaiknya kita menggunakan bahan yang alami saja. Yang perlu kita tahu yaitu bagaimana cara supaya cake/bolu yang kita buat bisa mengembang alami tanpa menggunakan obat pengembang cake/bolu. Yuk kita simak tips berikut :

• Pilihlah bahan-bahan kue yang masih fresh.
• Ayak terigu bersama dengan bahan kering lain dua kali supaya banyak udara yang masuk, agar hasil cake/bolu bisa mengembang.
• Gunakan wadah kaca saat mengocok adonan.
• Saat mengocok  adonan menggunakan mixer, pilihlah kecepatan sedang.
• Sebaiknya jangan mengocok gula bersamaan dengan telur. Kocoklah telur terlebih dahulu setelah telur mengembang baru masukkan gula, lalu kocoklah sampai mengembang dan kental.
• Saat mengaduk terigu kedalam kocokan telur dan gula sebaiknya gunakan spatula, putaran saat mengaduk adonan yaitu satu arah.
• Saat memasukkan loyang kedalam oven pastikan suhu dioven sudah panas sempurna.
• Jangan membuka oven sebelum kue mengembang dan matang.

Tidak susahkan untuk membuat cake/bolu mengembang secara alami tanpa bahan tambahan pengembang. Selain mengembang hasil cake/bolu dijamin lezat dan sehat tentunya. Selamat mencoba...

MANFAAT SERAI

Serai termasuk golongan tumbuhan jenis rumput-rumputan. Karena aromanya yang khas serai sering digunakan untuk penambah aroma pada masakan. Tapi ternyata selain digunakan sebagai bumbu masakan serai juga bermanfaat untuk kesehatan karena dalam serai terkandung bermacam-macam zat, seperti :

• Serai memiliki kandungan zat anti-mikroba dan anti-bakteri yang berguna untuk mengobati infeksi pada lambung, usus, saluran kemih. 
• Serai berkhasiat sebagai diuretik, pereda kejang dan antirematik. 
• Serai mengandung senyawa analgesik yang membantu menghilangkan rasa sakit akibat sakit kepala, nyeri sendi dan nyeri otot.
•  Serai  memiliki sifat anti-piretik yang bermanfaat dalam menurunkan panas.

Karena khasiat yang dikandungnya serai dapat digunakan untuk membantu menyembuhkan berbagai macam penyakit.

MENGHILANGKAN BAU ANYIR PADA IKAN

Setelah mengetahui tips memilih ikan yang segar sebaiknya kita juga tahu cara membersihkan dan menghilangkan bau anyir pada ikan supaya setelah diolah ikan terasa gurih dan tidak berbau anyir. Setelah dibersihkan sisiknya,  ikan kemudian dibersihkan bagian perutnya yaitu dengan membuang semua bagian perut ikan. Cucilah ikan diair yang mengalir. Sebelum mengolah ikan sebaiknya lakukan tips berikut supaya ikan tidak bau anyir/bau amis. Ada beberapa cara untuk menghilangkan bau anyir/bau amis pada ikan. Yuk kita simak cara-caranya :

• Lumuri ikan dengan parutan bawang putih
• Lumuri ikan dengan air jeruk nipis/jeruk lemon 
• Rendam ikan dengan air asam jawa 
• Lumuri ikan dengan cuka 
• Lumuri ikan dengan parutan jahe

Setelah memilih salah satu cara menghilangkan bau anyir/bau amis pada ikan, saatnya ikan siap diolah. Klu belum mau diolah sebaiknya simpan di tempat tertutup rapat dan masukkan kedalam freezer.

TIPS MEMILIH TELUR YANG MASIH SEGAR

Supaya telur yang kita konsumsi mempunyai manfaat dan kandungan gizi yang tinggi pilihlah telur yang masih segar dan baru. Untuk bisa mengetahui kesegaran telur ada beberapa tips yang perlu diperhatikan. yuk kita simak beberapa tips berikut ini :

• Pilihlah telur dengan tekstur cangkang/kulit yang bersih, berwarna cerah, tidak ada bintik-bintik hitam, dan cangkang/kulitnya tidak retak.
• Jangan membeli telur yang sudah mengeluarkan bau busuk. Telur yang sudah busuk punya aroma yang sangat menyengat. Jika saat menggunakan indra penciuman masih kurang yakin, pecahkan dan tuang ke mangkuk supaya lebih yakin apakah kondisi telur masih segar atau tidak.
• Jika di goncangkan tidak menimbulkan suara berarti telur tidak mengandung udara dan dipastikan telur masih segar. Sedangkan pada telur yang sudah tidak segar jika digoncangkan akan berbunyi karena adanya udara didalam telur.
• Jika dilihat didepan cahaya/lampu pada telur yang masih segar posisi kuning telur terletak ditengah karena telur yang masih segar mempunyai kekentalan yang masih bagus. Sedang pada telur yang sudah tidak segar kekentalannya berkurang dan cenderung encer sehingga posisi kuning telur akan bergeser ke pinggir.
• Telur yang masih segar akan tenggelam jika direndam dalam air, ini dikarenakan tidak ada rongga udara didalamnya. Sedangkan pada telur yang sudah tidak segar banyak rongga udara sehingga telur akan terapung.

TIPS MEMILIH IKAN YANG SEGAR

Selain karbohidrat kita juga membutuhkan sumber protein dalam menu harian kita. Ikan merupakan salah satu sumber protein yang kita butuhkan, selain sumber protein ikan juga mengandung asam lemak omega 3 yang bagus untuk kesehatan otak dan jantung. Tentu ikan yang kita konsumsi adalah ikan yang masih segar. Ikan yang masih segar mempunyai kandungan gizi yang sangat tinggi. Untuk mengenali kesegaran ikan sebaiknya perhatikan tanda-tanda berikut ini :

• Warna kulit ikan cerah, bersih, dan mengkilat
• Insang berwarna merah segar
• Mata ikan jernih, bening, dan cembung
• Daging ikan terasa kenyal dan keras
• Sisik ikan melekat kuat dan mengkilat
• Bagian perut ikan tidak rusak atau robek
• Aroma ikan segar berbau khas ikan
• Lendir ikan bening dan berbau khas ikan

Karena cepat mengalami kerusakan sebaiknya cara penyimpanan ikan harus diperhatikan. Untuk mempertahankan kesegaran ikan, sebaiknya ikan disimpan ditempat yang bersuhu rendah. Didalam kulkas ikan akan bertahan beberapa hari saja, tapi jika disimpan di freezer ikan akan bertahan lama.

Jangan membeli ikan jika keadaannya sudah tidak segar lagi karena kalau dikonsumsi akan menimbulkan gejala seperti gatal-gatal, pusing, alergi, atau bahkan keracunan. Jadi sebagai konsumen sudah seharusnya kita harus jeli dan pintar.

MANFAAT JAHE

Jahe termasuk tanaman herbal,  akarnya yang berbentuk rimpang mempunyai aroma yang harum dan berasa pedas.  Aroma harum jahe disebabkan oleh minyak atsiri, sedangkan rasa pedas disebabkan kandungan oleoresin. Selain sebagai bumbu dapur, jahe dapat dimanfaatkan sebagai obat. Berikut beberapa manfaat dari jahe :

• Jahe dapat merangsang kelenjar pencernaan dan membangkitkan nafsu makan. 
• Minyak jahe yang berbau harum berkhasiat mencegah dan mengobati rasa mual.
• Jahe dapat memperkuat otot usus, dan membantu mengeluarkan gas di usus.
• Jahe dapat membersihkan kotoran dari dalam tubuh melalui pengeluaran keringat. 
• Jahe dapat mencegah penggumpalan darah karena kandungan gingerol sebagai antikoagulan.
• Jahe dapat menetralkan radikal bebas yang ada pada tubuh karena memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi.

Karena khasiat dan manfaat yang dikandungnya sangat besar biasanya jahe digunakan untuk  mengobati selesma, batuk, diare dan penyakit radang sendi tulang. 

MANFAAT GARAM

Garam merupakan butiran halus seperti pasir yang berwarna putih berasa asin. Selain sebagai bumbu penyedap rasa ternyata garam juga bermanfaat untuk kesehatan. Beberapa manfaat dari garam yaitu :

• Sebagai antiseptic

Garam bisa dijadikan antiseptik untuk mengurangi rasa sakit di saat kita terkena sengatan serangga seperti lebah, nyamuk, dan serangga beracun lainnya. Campurkan garam ke dalam 1 gelas air hangat, kemudian bersihkan bagian yang terkena sengatan tadi dengan air garam menggunakan kapas atau kain yang lembut. Biarkan beberapa saat, setelah itu cuci bersih dengan air hangat.

• Sebagai obat kumur

Bubuhi sedikit garam ke dalam gelas yang berisi air hangat, lalu pakailah sebagai obat kumur. larutan garam ini bisa digunakan bila kita terkena radang tenggorokan atau sakit gigi.

• Sebagai pemutih gigi

Taburkan garam ke ujung bulu sikat gigi lalu gosokkan ke gigi. Gigi yang terlihat kusam akan kembali cemerlang.

Ternyata selain mempunyai manfaat untuk kesehatan ternyata garam juga berbahaya jika terlalu berlebihan saat mengkonsumsinya. Kadar garam yang berlebihan di dalam tubuh akan dikeluarkan, hal ini juga mengakibatkan kalsium turut keluar. Jika terus berlangsung akan menyebabkan kepadatan tulang berkurang. Jika berlangsung terus-menerus akan menyebabkan osteoporosis(keropos tulang)

setiap orang sebaiknya mengurangi konsumsi garam dalam menu hariannya. Diet mengurangi garam akan meminimalkan resiko terkena hipertensi.

MANFAAT LIDAH BUAYA

Tanaman lidah buaya atau biasa disebut aloe vera merupakan tumbuhan asal dari Afrika. Tanaman lidah buaya merupakan jenis tanaman berduri yang mempunyai bagian daging buah yang berlendir. Lidah buaya mempunyai efek menghilangkan rasa sakit (analgetik) dan meningkatkan kekebalan tubuh (imunostimulan).
Bagian lendir atau bagian gel dari lidah buaya ini mempunyai khasiat untuk menyembuhkan luka biasa, luka bakar, dan eksim. Bagian gel dari lidah buaya dapat menjadi pertolongan pertama pada luka bakar, saat tersiram air panas, atau saat terkena sengatan matahari. Cukup tempelkan daging lidah buaya pada kulit yang sakit.  Rasa dingin dari gel ini akan membantu proses penyembuhan.

Lidah buaya juga berguna untuk menjaga kelembapan kulit sehingga kulit tidak menjadi kering dan terjaga elastisitasnya. Penggunaan secara teratur dapat membuat kulit menjadi sehat dan cantik. Selain itu lidah buaya dapat digunakan sebagai masker wajah karena mengandung antioksidan yang dapat mencegah penuaan dini. 

Sedangkan untuk rambut lidah buaya dipercaya dapat membuat rambut menjadi sehat dan lebat. cukup gosokkan bagian daging buah lidah buaya kekulit kepala biarkan beberapa saat lalu keramaslah seperti biasa.
Itulah beberapa manfaat lidah buaya dari sekian banyak manfaat yang bisa kita ambil dari tanaman berduri dan berlendir ini.

MANFAAT TERTAWA

Mampukah anda tertawa dalam keadaan bersedih ? Tentu sukar rasanya untuk berbuat demikian.  Padahal  ketika seseorang tertawa betapapun sedang tidak bahagianya orang tersebut, maka otak akan mengeluarkan sejumlah zat kimia yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membuat perasaan menjadi tenang, tentram, nyaman dan bahagia juga berpengaruh pada kondisi psikologis seseorang. Tertawa meningkatkan detak jantung dan memperbaiki sirkulasi di jaringan otot yang membantu perjalanan nutrisi-nutrisi dan oksigen ke dalam jaringan tubuh. Menurut para ahli, 20 menit tertawa terbahak-bahak sama dengan melakukan aerobik selama 5 menit, tertawa 1 menit sama dengan bersepeda 15 menit. Tertawa dapat meredakan stres bahkan dipercaya dapat membuat orang lebih awet muda. Dengan tertawa peredaran darah dalam tubuh akan lancar, kadar oksigen dalam darah meningkat dan tekanan darah akan normal. Tertawa yang sehat adalah tertawa yang lepas dan dilakukan dengan sepenuh hati. Ketika tertawa otot-otot di sekitar wajah mendapatkan stimulasi, jadi secara tidak langsung kita juga melakukan senam wajah untuk mengendurkan otot-otot wajah. Jadi sering-seringlah tertawa...tapi satu hal yang harus diingat...jangan tertawa sendiri di keramaian...

MENGUSIR SEMUT

''Dimana ada gula disitu ada semut'' Tapi ternyata tak melulu gula yang dikerumuni semut. Makanan apapun yang terletak begitu saja mungkin akan dikerumuni semut. Jadi kita harus extra hati-hati nih kalau menyimpan makanan yaitu dengan selalu menyimpan makanan pada tempat yang tertutup rapat dan mencegah supaya semut tidak datang. Ada banyak cara supaya semut tidak datang, anda bisa mencoba salah satu tips berikut:

• Taburkan kapur ajaib disekitar meja makan atau tempat yang biasa banyak semutnya.
• Siramkan cuka disekitar tempat yang banyak semutnya.
• Siram sarang semut dengan air panas.
• Siram sarang semut dengan minyak tanah.

MENAMBAL BAK MANDI YANG BOCOR

Apa jadinya ya kalau bak mandi kita bocor? pasti kita kesal karna air di bak tak kunjung penuh dan yang paling mengesalkan karna tagihan air yang membengkak. Anda mungkin sudah menambalnya dengan semen putih tapi tetap saja bak mandinya bocor lagi. Kalau seperti itu mungkin anda bisa mencoba tips berikut. Isilah bak mandi sampai penuh, usahakan waktu mengisi bak mandi air yang keluar dari kran harus kencang supaya baknya cepat penuh dan air tidak terbuang percuma. Setelah bak penuh masukkan semen putih kedalam bak mandi sambil diaduk. Untuk ukuran bak isi 1 meter kubik anda bisa memasukkan 1 kg semen putih. Biarkan sampai airnya kering dan semen putih akan meresap masuk kedalam sela-sela bak yang bocor. Setelah kering bersihkan bak dari sisa semen sesegera mungkin. Selamat mencoba ya...

MENGHILANGKAN BEKAS GORES PADA MEUBEL KAYU

Anda mungkin pernah mengalami kalau perabotan meubel dari kayu yang anda punya terkena gores. Mungkin tergores oleh benda tajam ataupun benda tumpul. Tentu ini akan menimbulkan bekas di bagian yang tergores, dan akan mengurangi penampilannya. Tapi anda tak usah khawatir saya punya tips sederhana dan murah meriah. Untuk meubel kayu yang berwarna coklat atau hitam, anda bisa mengoleskan semir sepatu padat warna hitam atau coklat sesuai dengan warna meubelnya. Cukup oleskan semir seperti kita mendempul kayu. Sedangkan untuk meubel kayu yang berwarna putih anda bisa mengoleskan tipex pada bagian yang tergores. Sekarang meubel kayu anda sudah kelihatan cantik lagi tanpa perlu di cat ulang dan tanpa mengeluarkan biaya yang mahal.

MENGHILANGKAN BAU APEK

Bau apek bisa dikarenakan beberapa sebab, untuk mengatasinya juga ada beberapa cara. yuk kita simak bersama, mudah-mudahan tipnya bermanfaat buat anda.

• Bau apek pada pakaian bisa disebabkan karena pakaian belum kering sewaktu kita lipat. Untuk mengatasinya cukup jemur kembali pakaian ditempat yang terik.
• Bau apek pada sepatu bisa disebabkan keringat yang menempel pada sepatu. Untuk mengatasinya taburkan bedak talk kedalam sepatu, setelah beberapa saat bersihkan kembali sepatu dari bedak talk.
• Bau apek pada rak sepatu bisa diatasi dengan meletakkan bubuk kopi yang dibungkus tissu. Letakkan bungkusan kopi disela-sela sepatu.
• Bau apek pada karpet disebabkan ada bagian karpet yang basah atau kotor. Cara mengatasinya cukup dengan menaburkan baking soda pada karpet yang bau apek biarkan beberapa saat lalu bersihkan dengan menggunakan vacum cleaner. Setelah itu karpet di jemur di tempat yang terik.
• Bau apek dalam mobil disebabkan ada bagian dalam mobil yang basah atau kotor. Supaya dalam mobil tidak bau apek. Letakkan bubuk kopi pada tempat seperti mangkok atau letakkan pada selembar kertas, lalu letakkan di dalam mobil selama semalam. Bubuk kopi dapat menghisap bau apek yang ada di dalam mobil.

MENGHILANGKAN BAU PESING

Kehadiran buah hati ditengah-tengah keluarga merupakan kebahagiaan yang tak bisa diucapkan dengan kata-kata. Tapi terkadang kehadirannya sangat merepotkan kita sebagai orangtua, entah itu waktu yang terkuras untuk mengurus si buah hati seharian atau sibuk dengan urusan cucian si kecil yang bertumpuk. Apalagi untuk urusan yang satu ini mungkin bunda cukup repot dan malas yaitu membersihkan ompol bekas si kecil. Bantal, guling, kasur, karpet bahkan kursi yang kena ompol si kecil akan menimbuklan bau pesing. Ini tentu akan sangat mengganggu kenyamanan kita yang tinggal di dalam rumah. Tapi bunda tak usah risau dengan bau pesing karna untuk menghilangkannya cukup sederhana kok...cukup siram bagian yang kena ompol dengan air panas setelah itu jemurlah bantal, guling, kasur, karpet, atau kursi ditempat yang panas. pasti setelah kering bau pesingnya akan hilang.

MANFAAT ALPOKAT

Buah alpokat banyak mengandung zat yang berguna bagi tubuh. Diantara sekian banyak zat yang dikandung alpokat salah satu diantanya yaitu vitamin E. Alpokat kaya akan lemak baik dan asam oleat, yaitu zat yang dapat mengurangi risiko terkena penyakit kanker. Alpokat juga baik bagi jantung dan dapat melindungi kita dari stroke karena mengandung folat. Folat telah terbukti dapat meningkatkan kesehatan jantung dan bahkan mengurangi risiko stroke. Alpokat juga banyak mengandung serat. Alpokat bisa di konsumsi secara langsung ataupun diolah seperti dibuat jus, es buah, atau campur gula merah.
Jadi jangan ragu untuk mengkonsumsi alpokat ya...

MENGUSIR TIKUS

Tikus termasuk musuh manusia karena tikus adalah salah satu binatang yang jorok dan menjijikan. Selain itu tikus merupakan binatang pembawa penyakit, ini dikarenakan tikus hidup ditempat yang kotor. Salah satu cara untuk mengusir tikus yaitu dengan menjaga kebersihan lingkungan tempat tinggal kita baik itu didalam rumah ataupun di halaman rumah. Tapi jika si tikus tetap saja datang mungkin anda bisa mencoba tip sederhana dari saya. Ambil beberapa buah kapur barus lalu hancurkan dan taburkan didaerah yang sering dikunjungi tikus. Insya Allah tikus tidak  mau bertandang lagi kerumah kita. Mudah-mudahan tipnya bermanfaat ya....

MENGATASI KETOMBE

Ketombe merupakan pengelupasan sel kulit mati pada kulit kepala. Pada keadaan biasa ini merupakan hal yang normal, tapi jika sudah berlebihan dan menimbulkan efek yang lain seperti rasa gatal dan iritasi hal ini harus segera diatasi. Penyebab tumbuhnya ketombe bisa karena  kulit kepala yang berminyak, sampo yang tidak cocok, keringat, membilas rambut yang kurang bersih, penyebab lain bisa karena stres dan gangguan hormon.
Banyak cara untuk mengatasi ketombe, salah satunya yaitu dengan menggunakan jeruk  nipis. caranya usapkan perasan jeruk nipis pada kulit kepala, biarkan beberapa saat. setelah itu keramaslah seperti biasa. Lakukan setiap hari sampai ketombenya hilang.