MEREDAKAN SAKIT KEPALA SECARA ALAMI

Hampir semua orang pernah mengalami sakit kepala walau jenisnya berbeda, ada yang merasakan sakit disebelah bagian kepala, ada yang merasakan sakit kepala secara keseluruhan, ada yang sampai merasakan tegang bagian leher dan pundak, ada juga yang merasakan sakit di daerah sekitar dahi dan mata. Rasa sakit dikepada dan daerah sekitarnya banyak disebabkan stress, terlalu banyak tidur, kurang tidur, terlambat makan, depresi, rasa cemas yang berlebihan, serta keletihan. Cara mudah dan cepat mengatasi sakit kepala yaitu dengan meminum obat sakit kepala, tapi tentu cara ini menimbulkan efek samping yang tak baik untuk tubuh kita. Sebelum memutuskan untuk meminum obat sakit kepala sebaiknya lakukan beberapa cara alami meredakan sakit kepala dibawah ini :

• Banyak minum air putih supaya suplai oksigen ke otak lancar, karna sakit kepala timbul karena suplai oksigen ke otak kurang lancar
• Minum teh hangat yang diberi irisan jahe, jahe dipercaya dapat memperlebar pembuluh darah sehingga darah mengalir dengan lancar
• Makan buah apel karna apel mempunyai kandungan anti oksidan yang tinggi yang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat
• Menghirup aroma minyak lavender karna lavender mempunyai efek relaksasi
• Menghirup aroma cengkih karna aroma cengkih dapat membantu sirkulasi peredaran darah
• Dipijat dengan minyak pepermint untuk mengurangi rasa sakit

Jika salah satu dari tips yang tadi tidak juga meringkankan sakit kepala yang anda alami segeralah konsultasikan ke dokter untuk mencegah hal-hal yang tidak diinginkan

TIPS MEMILIH HANDUK YANG BAIK

Hampir setiap hari kita membutuhkan benda yang satu ini...ya handuk memang selalu menjadi kebutuhan kita sehari-hari apalagi kalau untuk mengeringkan badan setelah mandi. Handuk yang baik dapat menghindarkan kita dari penyakit kulit seperti panu, jamur, kadas, kurap, dan gatal-gatal. Tapi tak mudah memilih handuk yang baik karna tidak jarang kita selalu dibuat kecewa karna handuk yang kita beli tidak berkualitas bagus. Untuk mendapat handuk yang berkualitas bagus sebaiknya perhatikan tips berikut :

• Pilih handuk sesuai kebutuhan, pilih handuk lebar untuk mandi agar bisa menutupi tubuh sedang untuk mengelap wajah pilihlah handuk yang lebih kecil ukurannya
• Pilih handuk dengan bahan 100% katun supaya daya serapnya maksimal.

• Pilih handuk dengan kelembutan sedang, karna handuk yang terlalu lembut daya serapnya kurang bagus

• Pilih handuk yang berserat rapat supaya nyaman dipakai dan tidak mudah sobek

• Jangan tergiur membeli handuk hanya karena gambar atau motifnya yang lucu padahal daya serapnya kurang bagus 

• Jangan memilih handuk yang bahannya terlalu kasar karna akan merusak kulit

• Cucilah handuk sebelum digunakan untuk menghilangkan semua kotoran dan debu yang menempel

• Setelah digunakan cucilah handuk minimal seminggu sekali untuk menjaga kebersihannya

Jika pemilihan handuk sudah tepat dan kebersihan handuk tetap dijaga maka kita akan terhindar dari berbagai penyakit kulit.

Anda juga harus memperhatikan kebersihan handuk dengan mencucinya seminggu sekali. Tujuannya adalah agar handuk tetap bersih dan nyaman saat dipakai. Bila Anda sudah tepat memilih handuk untuk mandi dan menjaga kebersihannya, maka akan dijauhkan berbagai penyakit kulit, seperti panu, gatal-gatal, kurap, kudis, dan lain sebagainya. (NR)

Read more at: http://ciricara.com/2012/10/08/ciricara-cara-pintar-memilih-handuk-untuk-mandi/
Copyright © CiriCara.com

Anda juga harus memperhatikan kebersihan handuk dengan mencucinya seminggu sekali. Tujuannya adalah agar handuk tetap bersih dan nyaman saat dipakai. Bila Anda sudah tepat memilih handuk untuk mandi dan menjaga kebersihannya, maka akan dijauhkan berbagai penyakit kulit, seperti panu, gatal-gatal, kurap, kudis, dan lain sebagainya. (NR)

Read more at: http://ciricara.com/2012/10/08/ciricara-cara-pintar-memilih-handuk-untuk-mandi/
Copyright © CiriCara.com

Anda juga harus memperhatikan kebersihan handuk dengan mencucinya seminggu sekali. Tujuannya adalah agar handuk tetap bersih dan nyaman saat dipakai. Bila Anda sudah tepat memilih handuk untuk mandi dan menjaga kebersihannya, maka akan dijauhkan berbagai penyakit kulit, seperti panu, gatal-gatal, kurap, kudis, dan lain sebagainya. (NR)

Read more at: http://ciricara.com/2012/10/08/ciricara-cara-pintar-memilih-handuk-untuk-mandi/
Copyright © CiriCara.com

TIPS MEMILIH PAKAIAN BEKAS PAKAI

Yang terbayang di pikiran kita kalau mendengar baju bekas adalah baju bekas pakai orang yang lusuh dan kotor  dan biasa dijual karungan yang dijual di kaki  lima namun berburu pakaian bekas bermerk saat ini telah menjamur di masyarakat Indonesia dan peminatnya tetap  banyak dari berbagai kalangan. Untuk mereka yang memiliki kantong tebal bisa berburu pakaian bermerk langsung dari luar negeri namun bagi mereka yang memiliki kantong pas-pasan mereka bisa mendapatkan pakaian bermerk tanpa harus bepergian ke luar negeri yaitu dengan membeli pakaian bekas bermerk yang kwalitasnya masih bagus dan layak pakai.  Pakaian bekas import biasanya berasal dari cina, korea, guangzou, jepang. Bisnis berjualan pakaian bekaspun ternyata menjanjikan siapa sangka cuma bermodal kecil bisa mendapatkan untung yang sangat besar.
Keuntungan membeli pakaian bekas tentu saja karena harganya yang sangat miring kita bisa mendapatkan pakaian yang bermerk. Namun pakaian bekas tersebut tentunya juga tidak diketahui asal-asul pemakainya, mungkin saja pakaian tersebut bekas orang sakit menular atau bekas pakaian orang yang telah meninggal. Hal ini tentu sangat menakutkan.Selain asal-usulnya yang tidak jelas, pakaian bekas ini juga telah disimpan dalam jangka waktu yang cukup lama dan memungkinkan bakteri  menempel pada kain di pakaian bekas tersebut. Jika terpaksa anda harus membeli pakain bekas diperlukan kejelian dan ketelitian untuk memilih mana pakaian yang layak atau tidak. Bila telah mendapatkan pilihan pakaian yang cocok jangan langsung  menggunakan pakaian bekas yang baru saja anda beli. Ada beberapa tips yang harus anda perhatikan agar pakaian  aman untuk digunakan:

• Jangan satukan pakaian bekas yang baru dibeli dengan pakain bersih yang ada dirumah 

• Rendam terlebih dahulu dengan air panas selama 20 menit untuk mematikan semua bakteri dan jamur yang menempel pada pakaian bekas.  

• Rendam kembali pakaian bekas tadi dengan cairan clorit/desinfektan/pemutih pakaian/pembersih kolam 

• Cuci dengan deterjen seperti biasa 

• Rendam dalam larutan pengharum pakain sebelum pakaian dikeringkan

• Jemur langsung dibawah terik matahari

• Setrika bagian dalam dan luar pakain secara merata

MENCEGAH PIKUN

Seiring bertambahnya usia kemampuan otak akan berkurang ini dikarenakan adanya penurunan fungsi syaraf otak. Pikun atau dalam istilah medis disebut dengan demensia biasa terjadi pada orang yang sudah lanjut usia tapi tidak selalu orang yang sudah lanjut usia yang bisa terkena penyakit pikun, sekarang orang yang masih muda pun banyak yang mengalami gejala pikun. Gejala pikun biasanya ditandai dengan menurunnya daya ingat dan perubahan tingkah laku serta kesulitan untuk fokus. Faktor yang menyebabkan seseorang menjadi cepat pikun diantaranya gaya hidup yang tidak sehat seperti perokok dan peminum alkohol, kurang berolahraga, stress, depresi, pernah mengalami geger otak. Cara yang paling gampang untuk mencegah pikun yaitu:
* Rutin melakukan olahraga supaya peredaran darah menjadi lancar
* Makan makanan yang banyak mengandung omega 3 seperti telur dan ikan laut
* Banyak konsumsi sayuran seperti bayam, brokoli, dan sawi hijau untuk memperlancar peredaran darah ke otak
* Lakukan senam otak
* Mengisi teka-teki silang, menyusun puzzle dan bermain catur merupakan salah satu cara agar otak terlatih terus sehingga dapat mencegah pikun
* Melatih otak dengan permainan memori agar daya ingat kita terlatih terus
* Kebiasaan membaca juga sangat membantu untuk melatih otak
Mudah-mudahan dengan menerapkan beberapa tips diatas kita bisa terhindar dari penyakit pikun