MENGATASI MIMISAN PADA ANAK

Sebagian besar ibu pasti akan kaget dan takut ketika anaknya mimisan. Bagaimana tidak, anak yang terkena mimisan akan mengeluarkan darah yang cukup banyak dari hidungnya. Mimisan terjadi akibat pecahnya pembuluh darah kecil pada hidung, ini bisa dikarenakan udara yang terlalu kering, menggaruk hidung, atau membuang ingus terlalu keras. Tapi ibu tak perlu panik, mimisan bisa diatasi dengan penanganan yang tepat dan cepat. Untuk menangani anak yang mimisan ikuti petunjuk berikut:

• Usahakan anak untuk duduk tegak dan agak menunduk.
• Jika darah yang keluar sedikit cukup kompres dengan air es.
  
• Bila darah cukup banyak, tekan pangkal cuping hidung anak dengan ibu jari dan telunjuk kita selama 10 menit. Jangan melepaskan tekanan jika belum 10 menit, karena akan mengganggu pembekuan. Selama anda menekan cuping hidung, mintalah anak untuk bernafas lewat mulut.
• Bila darah tidak juga berhenti setelah dilakukan penekanan selama 10 menit. Ulangi 10 menit lagi. Bila tidak juga berhasil, segera periksa ke dokter.

MEMASAK REBUNG

Mengolah rebung memang bagi sebagian orang merupakan hal yang sulit. Kenapa tidak , kadang setelah diolah rebung tetap mengeluarkan aroma yang tak sedap. Untuk mengolah rebung supaya jadi tidak berbau dan rasanya gurih, cara mengolahnya adalah sebagai berikut:
Mula-mula rebung muda diiris sesuai kebutuhan, lalu direbus dengan air biasa sampai lunak dan airnya berkurang. Setelah itu tambahkan air kelapa muda, lalu rebus lagi sampai air kelapanya tinggal sedikit. Sekarang rebung siap untuk diolah menurut selera. Hasilnya pasti enak, gurih, dan tidak berbau. Selamat mencoba.

MENGELOLA UANG GAJI BULANAN

Mengelola keuangan terutama gaji bulanan tentu penting sekali, apalagi jika ini cuma satu-satunya sumber pendapatan keluarga. Ini dilakukan untuk menghindari pengeluaran yang berlebihan. Jangan sampai besar pasak dari pada tiang, itu pribahasanya. Asal kita disiplin, hal ini tidaklah sukar dilakukan. Ikuti tips berikut ini:

• Buatlah anggaran, misalnya untuk pengeluaran bulanan rutin berapa, bulan ini harus servis mobil/motor kira-kira berapa, bulan ini jadwalnya cek up kedokter kira-kira berapa, biaya tak terduga juga harus dianggarkan dahulu, sisanya untuk ditabungkan.
  
• Buatlah pos-pos pengeluaran bulanan rutin secara terpisah kedalam amplop. Pengeluaran bulanan rutin biasanya mencakup pembayaran listrik/telpon/air, bayar spp sekolah, uang jajan, belanja keperluan dapur/belanja harian, belanja bulanan(sabun, sampo, beras, gas,susu, dsb), biaya transport.
• Usahakan menabung diawal bulan.
• Untuk biaya tak terduga kalau ada sisa bisa kita tabung diakhir bulan.
• Anggarkan besaran untuk belanja dapur perhari, kalau ada sisa sisihkan. Ini bisa jadi alternatif bila suatu hari ada kekurangan untuk belanja dapur.

MENYEMBUHKAN BIBIR YANG LUKA

Bibir yang luka selain menimbulkan pecah-pecah, juga akan menimbulkan rasa perih ketika kita makan. Untuk menyembuhkan luka tersebut, cukup oleskan sedikit madu yang dicampur sedikit garam dapur. Lakukan hal ini setiap malam menjelang tidur. Mudah-mudahan tips ini bisa berguna.

MEMBERANTAS KECOA

Kecoa termasuk binatang yang banyak kita jumpai didalam rumah. Selain menjijikan kecoa juga menimbulkan bau yang tak sedap. Untuk memberantasnya cukup siapkan ampas kopi didalam sebuah wadah dan tambahkan sedikit air. Aroma kopi akan mengundang kecoa untuk datang. Hasilnya wadah tadi akan dipenuhi kecoa yang mati terperangkap. Selamat mencoba.

MENGATASI RAMBUT RUSAK

Rambut rusak biasanya berwarna kemerahan, kering, rontok, serta kusam. Hal ini disebabkan oleh berbagai sebab. Pada umumnya disebabkan oleh gizi buruk, terkena terik matahari, dan pemakaian bahan kimia pada rambut. Untuk mengatasi, lakukan hal berikut ini:

• Makanlah makanan yang bergizi seimbang, yaitu 4 sehat 5 sempurna.
• Lakukan creambath seminggu sekali.
• Pakailah sampo nutrient.
• Hindari stress.

Jangan terlalu cemas bila kerontokan tidak lebih dari 80 helai perhari, kerontokan itu bersifat normal. Karena rambut manusia mempunyai fase kerontokan untuk menggatinya dengan rambut baru. Hal yang terpenting jauhkan segala macam stress, karena stress bisa menimbulkan berbagai macam penyakit. Untuk mengatasi stress bisa baca disini.

MEMULIHKAN KESEHATAN SETELAH MELAHIRKAN

Hari -hari pertama setelah melahirkan merupakan saat yang paling melelahkan. Bagaimana tidak, hampir setiap dua jam kita terbangun dari tidur. Entah untuk menyusui atau hanya untuk mengganti popok sikecil. Hal ini membuat istirahat kita jadi terganggu dan berdampak pada kesehatan tubuh kita. Untuk memulihkan kesehatan setelah melahirkan ada beberapa tip yang bisa kita lakukan :

• Lakukan pijat atau urut pada seluruh tubuh seminggu sekali.
• Mandilah dengan air hangat.
• Sediakan keperluan bayi ditempat tidur, sehingga tidak perlu jauh-jauh untuk mengambilnya.
• Mintalah suami untuk membantu meringankan pekerjaan.
• Hindari pertengkaran.
• Hindari makanan yang mengandung kafein sesaat sebelum jam istirahat.
• Hindari tidur disore hari, supaya tidur malam tidak terlalu larut.

Dengan melakukan tip tersebut badan kita akan merasa segar dan sehat.

MENGELOLA UANG THR

Siapa yang tidak senang jika mendapat uang THR. Tapi jangan salah untuk mengelolanya, karna tidak jarang uang itu akan hilang atau menguap begitu saja bila kita tidak mengelolanya dengan baik dan bijaksana. Ada beberapa hal yang bisa kita lakukan untuk bisa mengelola uang THR dengan baik dan bijaksana.

• Hal pertama yang harus diingat yaitu mengeluarkan zakat atau infak.
• Penuhi kewajiban yang paling utama dulu. Misalnya kalau kita punya hutang, usahakan untuk melunasinya terlebih dahulu.
• Jangan lupa untuk berbagi kepada orang yang selama ini berjasa membantu kita, misalnya pembantu, karyawan atau sopir.
• Sisihkan sebagian untuk ditabung dan sebagian untuk keperluan hari raya.
• Belanjakan untuk barang yang memang benar-benar kita butuhkan saja.

MENCEGAH GUMOH

Gumoh sering terjadi pada bayi yang baru lahir atau bayi yang kurang dari 6 bulan. Gumoh yaitu mengeluarkan sebagian kecil makanan dari mulut. Gejala ini hampir sama dengan muntah, tapi kalau muntah makanan yang dikeluarkan akan banyak. Banyak sebab yang bisa menimbulkan gumoh, diantaranya:

• Bisa kerena lendir dan cairan ketuban yang tertelan bayi waktu persalinan.
• Terlalu banyak minum susu, hingga lambung tidak bisa menampung lagi.
• Cedera dikepala bayi akibat persalinan.

Cara mencegah gumoh:

• Waktu menyusui bibir bayi harus menutup rapat keputing dan areola, sehingga tidak banyak udara yang tertelan.
• Sewaktu menyusui seringlah berhenti untuk menyendawakannya.
• Setelah makan dan minum usahakan untuk menyendawakannya dengan cara meletakkan bayi tegak lurus dibahu anda dan tepuklah punggungnya secara perlahan. Bisa juga dengan menelungkupkan bayi dipangkuan anda atau memiringkan badannya sambil menepuk punggungnya secara perlahan.
• Bila terjadi secara terus menerus segeralah periksa kedokter.
  

KHASIAT BAWANG PUTIH

Bawang putih mengandung minyak atsiri yang bersifat anti bakteri. Kandungan allicin dan aliin sebagai anti kolesterol. Kalium bersifat menenangkan. Senyawa kimia saltivine bisa mempercepat pertumbuhan sel dan jaringan serta merangsang susunan saraf. Selain itu bawang putih juga mengandung diallysulfide yang anti cacing. Bawang putih berkhasiat untuk mengobati hipertensi, sakit kepala, flu, disentri, batuk rejan, bronkhitis, borok, cacingan, nyeri haid, perut kembung, bisul, sakit maag, asma, ambeien, serta digigit serangga beracun.

KHASIAT BAWANG MERAH

Bawang merah mengandung flavonoid dan polifenol untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Kandungan zat lain yang terkandung didalam bawang merah berkhasiat anti radang, membunuh bakteri, menurunkan panas, mengeluarkan angin dari dalam tubuh, mengencerkan dahak, melancarkan buang air kecil, mencegah penggumpalan darah, menurunkan kadar gula dalam darah, dan bisa mencegah kanker. Bawang merah bisa untuk mengobati demam, masuk angin, disenti, diabetes,kutu air,bisul, dan bengkak payudara.

KHASIAT ASAM JAWA

Asam jawa daging buahnya banyak mengandung bermacam-macam asam yang memudahkan buang air besar dan melancarkan peredaran darah. Daunnya berkhasiat melancarkan buang air besar, menghilangkan sakit, anti radang, dan membantu mengeluarkan keringat. Asam jawa bisa mengobati bisul, jerawat, gatal, nyeri haid, batuk kering,sariawan, keputihan,campak, dan borok(luka bernanah).

KHASIAT ADAS

Adas mengandung minyak atsiri yang mengharumkan dan membunuh mikroba, mengandung flavonoida yang berkhasiat menyembuhkan radang, membantu mengeluarkan angin, dan mendorong pengeluaran air seni. Adas berguna untuk menyembuhkan batuk, sakit perut, bau mulut, biduran, demam, dan mencegah stuip.

MENGATASI SULIT TIDUR

Sulit tidur atau biasa disebut insomnia biasanya menyerang tanpa sebab dan biasanya sulit dihindari. Keadaan ini tentu mengakibatkan tekanan dan gangguan. Insomnia bervariasi mulai dari tidur tidak nyenyak, gelisah, kurang tidur, hingga tidak bisa tidur sama sekali. Hal ini dipicu oleh beberapa hal, diantaranya:

• Stress.
• Banyak pikiran.
• Keadaan kamar yang terlalu panas.
• Tempat tidur yang tidak nyaman.

Beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengatasi sulit tidur, diantaranya:

• Bangun dan tidur secara teratur setiap hari.
• Makan malam paling sedikit tiga jam sebelum tidur.
• Mengurangi merokok.
• Tidak meminum kopi.
• Minum segelas susu hangat sebelum tidur.
• Mandi air hangat sebelum tidur.
• Jangan masuk kamar kalau belum mangantuk.
• Mendengarkan music.

MENGATASI BABY BLUES

Baby blues merupakan suatu perasaan sedih tanpa sebab yang dialami oleh seorang ibu yang baru melahirkan. Hampir 80% ibu yang baru melahirkan mengalami hal seperti ini. Baby blues biasanya berlangsung selama beberapa hari sampai dua minggu. Selain perasaan sedih, masih banyak gejala lain dari baby blues, misalnya: mudah tersinggung, menangis tanpa sebab, cemas tanpa sebab, tidak percaya diri, dan kurang menyayangi bayinya. Penyebabnya terjadi karena faktor kelelahan setelah melahirkan, berubahnya jadwal kehidupan sehari-hari, serta kurangnya dukungan keluarga dalam menghadapi situasi ini.
Situasi ini bisa diatasi dengan:

• Meminta bantuan anggota keluarga untuk melakukan kegiatan sehari-hari anda setelah anda melahirkan.
• Bertukar pikiran dengan orang lain yang sudah pernah melahirkan.
• Mengkonsumsi makanan bergizi untuk kesehatan anda dan bayi anda.
• Tidak lupa untuk beristirahat yang cukup.

MENGATASI STRESS

Stress memang bukan penyakit mematikan, tapi pengaruhnya mungkin bisa menyebabkan kematian kalau orang yang menderita stress sudah kehilangan akal sehatnya. Stress yang muncul pada seseorang bisa berbeda-beda, bisa murung, sedih, malas, tidak dapat menahan emosi, tidak ada nafsu makan dan sakit kepala. Penyebabnya pun berdeda-beda, mungkin masalah pekerjaan, masalah keluarga, masalah kesehatan, kehilangan orang tercinta, berakhirnya pernikahan, dan masalah keuangan. Jangan biarkan stress hingga berlarut-larut. Ada berbagai cara untuk mengatasi stress, mungkin ini bisa membantu anda mengatasi stress :

• Dekatkan diri kepada Tuhan.
• Lakukan kegiatan yang positif sesuai hobi.
• Bila diperlukakan sharing dengan teman.
• Berani menolak bila seseorang  membebani anda.
• Jangan bergantung pada orang lain.
  
• Jangan selalu mengingat kesalahan masa lalu.
  
• Jangan menyimpan kemarahan.
  
• Jangan berburuk sangka pada orang lain.
• Jangan menyimpan rasa benci dan cemburu.
• Jangan membiasakan mengerjakan sesuatu secara terburu-buru.
  

PIRING DAN GELAS KACA JADI AWET

Mempunyai barang dari bahan kaca memang harus ektra hati-hati dalam merawat dan memakainya. Karena bahan ini memang cukup rentan pecah dan retak. Agar gelas tidak mudah retak cobalah ikuti cara berikut ini. Rebuslah gelas atau piring dengan air yang diberi lima lembar daun bambu sampai mendidih (masukkan gelas atau piring ketika air masih dingin). Biarkan sampai airnya dingin. Setelah itu angkat dan bilas dengan air bersih. Gelas akan lebih kuat dan tidak mudah retak.

MEMBERSIHKAN BARANG DARI PERAK

Untuk membersihkan barang dari perak, cukup dengan merendamnya dalam air bekas merebus kentang yang masih mendidih selama sepuluh menit. Keringkan lalu lap dengan kain flanel. Sekarang barang yang terbuat dari perak akan kelihatan mengkilap. Noda serta kotoran yang melekat juga akan hilang.

MENGAWETKAN CABE

Cabe tidak bisa disimpan terlalu lama. Selain warnanya berubah, penampilannya pun tidak segar lagi. Untuk membuat cabe tahan lama caranya sangat mudah. Cukup rendam cabe dalam minyak kelapa selama tiga menit. Lalu angkat dan jemur dibawah sinar matahari selama enam menit. Sekarang cabe siap untuk disimpan.

CREAM BATH UNTUK RAMBUT KERING DAN KUSAM

Rambut yang kering dan kusam tentulah tidak sedap dipandang mata. Untuk mengembalikan kilau rambut , creambathlah dengan santan kelapa. Caranya peraslah kelapa parut tanpa menggunakan air hingga santan yang diperoleh sangat kental. Lebih baik lagi jika santan dimasukkan dulu kedalam lemari es sampai menjadi seperti cream. Oleskan santan pada kulit kepala, kemudian tutup dengan handuk panas. Setiap sepuluh menit panaskan kembali handuk. Lakukan hal ini selama satu jam. Setelah itu cuci rambut seperti biasa dengan menggunakan sampo.

MERAWAT SENAR RAKET

Agar senar raket tidak cepat putus. Selain mempergunakannya secara hati-hati, ternyata ada cara lain untuk merawat senar raket supaya tidak cepat putus. Sebelum dan sesudah digunakan, gosoklah senar raket dengan lilin secara merata. Lakukan cara ini setiap mau menggunakan raket.

BILA DURI TERTELAN

Hati-hatilah jika anda makan dengan lauk ikan, terutama ikan yang banyak durinya. Sekali waktu duri itu tertelan dan menyangkut ditenggorokan. Kalau sudah begitu cara menanggulanginya yaitu menarik kedua telinga kita keatas dengan tangan sambil meminum air. Rasa sakit pasti hilang dengan segera.

MENGIRIS TIPIS DAGING

Mengiris daging untuk keperluan membuat rendang tidaklah sulit. Tapi bagaimana kalau kita mau mengiris daging untuk keperluan memasak dendeng. Untuk membuat dendeng diperlukan daging dengan potongan yang sangat tipis. Sebelum mengiris daging, terlebih dahulu masukkan daging kedalam frezer selama 30 menit. Sekarang daging siap diiris dengan potongan yang sangat tipis sekalipun. Selamat mencoba.

MEMBERSIHKAN BARANG DARI KUNINGAN

Barang yang terbuat dari kuningan kadang berubah warna jadi kehitaman jika disimpan terlalu lama. Untuk membersihkannya ambil kulit nanas, taburi dengan abu gosok yang halus. Gosokkan kulit nanas tadi pada barang yang terbuat dari kuningan yang sebelumnya telah dibasahi air. Setelah itu bilaslah dengan air bersih, lalu lap dengan kain yang halus. Pasti hasilnya barang kuningan anda jadi baru kembali.

MENGULITI TOMAT

Menguliti tomat mentah memang sedikit susah. Untuk mempermudah pekerjaan ini caranya tidaklah sulit. Cukup masukkan tomat kedalam air panas selama satu menit. Angkat tomat dan masukkan kedalam air dingin. Dengan cara ini kulit tomat akan mudah terkelupas.

MENGELUARKAN GELAS DARI TUMPUKAN

Gelas yang disimpan dengan keadaan tertumpuk kadang menyebabkan gelas susah untuk dikeluarkan. Kalau sudah begini jangan sekali-kali memisahkan gelas secara paksa, ini bisa menyebabkan gelas pecah. Untuk mengeluarkannya isilah gelas yang paling atas dengan air dingin, sedangkan gelas yang dibawah direndam dengan air panas.

MENYEGARKAN KEMBANG KOL YANG SUDAH LAYU

Kembang(bunga) kol yang tidak disimpan dalam lemari es akan layu dan berwarna kekuningan. Kalau sudah begini jangan buru-buru membuangnya. Kembang(bunga) kol yang sudah layu dapat menjadi segar kembali. Caranya rebus kembamg(bunga) kol dengan air yang dibubuhi beberapa sendok teh susu . Pasti kembang(bunga) kol akan segar kembali.

MENGAWETKAN DAUN SELADA

Daun selada termasuk jenis sayuran yang cepat layu dan busuk. Hal ini bisa dihindari dengan cara merendam daun selada dalam air es. Simpan daun selada didalam lemari es bersama tempat yang dipakai untuk merendam tadi. Dengan cara ini daun selada akan tahan selama satu minggu.

MENGOLAH MINYAK GORENG BEKAS

Minyak goreng bekas(jelantah) sebenarnya dapat dimanfaatkan kembali. Panaskan minyak goreng sampai mendidih. Taburkan sedikit terigu lalu matikan apinya. Setelah minyak dingin akan terlihat kotoran yang mengendap. Tuangkan perlahan minyak yang bersih. Minyak yang bersih siap dipergunakan lagi.

MENCEGAH MUNTAH DIPERJALANAN

Berpergian untuk menuju suatu tempat terasa akan menyenangkan. Apalagi jika berpergian bersama keluarga tercinta untuk tujuan bertamasya. Supaya perjalanan tidak terganggu dengan adanya anggota keluarga yang muntah. Sebelum berpergian usahakan untuk meminum air rebusan jahe dan gula merah. Ramuan ini untuk mencegah masuk angin yang menjadi penyebab muntah. Selamat mencoba.

MENYEMBUHKAN LUKA DI JARI KAKI

Jari kaki yang terluka tepat dibagian yang berkuku akan menimbulkan rasa sakit dan tidak jarang menimbulkan bengkak dan bernanah. Untuk mengatasinya kompreslah bagian jari yang sakit dengan selembar kain yang dibasahi air jeruk nipis atau air cuka. Lakukan cara ini berulang kali. Pasti luka anda cepat sembuh.

MENCEGAH KEPUTIHAN

Keputihan akan membuat seorang wanita menjadi kurang percaya diri. Terutama bila keputihan sudah menimbulkan rasa gatal dan bau. Untuk mengatasinya sangat mudah. Ambil beberapa helai daun sirih, kemudian direbus. Air rebusannya dipakai untuk mencuci vagina setelah buang air kecil. Untuk pengobatan dari dalam cukup dengan meremas beberapa helai daun sirih dengan air matang. Kemudian disaring. Air hasil saringannya diminum.

MENGHILANGKAN MUAL SAAT HAMIL

Hamil merupakan saat yang membahagiakan bagi seorang ibu. Tapi pada trimester pertama bisa jadi merupakan saat yang membuat seorang ibu menjadi malas untuk melakukan aktifitas dikarenakan rasa mual yang selalu muncul, terutama terjadi pada pagi hari. Untuk menghilangkan rasa mual, ambillah satu biji kapulaga. Cuci bersih kemudian kunyahlah. Beberapa saat kemudian pasti rasa mualnya hilang. Selamat beraktifitas.