Influenza atau biasa disingkat flu, sudah menjadi penyakit yang mematikan. Seperti kita ketahui sekarang sudah banyak tipe virus flu seperti flu burung, flu hongkong, flu mexico, dan masih banyak lagi tipe virus flu. Berbagai jenis flu ini menyerang dan menimbulkan korban jiwa. Virus flu menular melalui berbagai media yang sering kita pakai. Orang yang terkena flu akan membawa virus ini kemana-mana. Bila penderita flu bersin dan menutup mulut dengan tangannya setelah itu dia memegang benda yang ada disekitar kita, maka virus itu akan menempel ditempat tersebut untuk jangka waktu tertentu. Ketika kita memegang benda-benda yang sudah tertular virus flu tersebut kemudian kita memegang mulut, mata, dan hidung kita, maka virus ini akan dengan mudah masuk kedalam tubuh kita. Tanda-tanda atau gejala flu biasanya sulit bernafas, demam, badan terasa sakit, sakit tenggorokan, kadang disertai sakit kepala dan batuk.
Agar terhindar dari virus flu lakukan tips berikut:
- Lindungi mulut, mata dan hidung karena ini merupakan tempat masuknya virus.
- Jangan terlalu sering memegang mulut, mata dan hidung.
- Bersihkan lingkungan secara teratur.
- Bersihlan peralatan yang sering digunakan bersama orang lain.
- Cuci tangan secara teratur.
- Biasakan banyak minum air putih.
- Makan makanan yang bergizi secara teratur.
- Biasakan mengkonsumsi vitamin C secara teratur. Karena vitamin C sangat baik untuk daya tahan tubuh.
- Berolahraga secara teratur supaya tubuh bugar dan sehat.
Kalau tubuh kita sehat dan bugar otomatis daya tahan tubuh juga kuat. Virus akan sulit masuk ke dalam tubuh jika daya tahan tubuh kita kuat.
No comments:
Post a Comment