MEMULIHKAN KESEHATAN SETELAH MELAHIRKAN

Hari -hari pertama setelah melahirkan merupakan saat yang paling melelahkan. Bagaimana tidak, hampir setiap dua jam kita terbangun dari tidur. Entah untuk menyusui atau hanya untuk mengganti popok sikecil. Hal ini membuat istirahat kita jadi terganggu dan berdampak pada kesehatan tubuh kita. Untuk memulihkan kesehatan setelah melahirkan ada beberapa tip yang bisa kita lakukan :

• Lakukan pijat atau urut pada seluruh tubuh seminggu sekali.
• Mandilah dengan air hangat.
• Sediakan keperluan bayi ditempat tidur, sehingga tidak perlu jauh-jauh untuk mengambilnya.
• Mintalah suami untuk membantu meringankan pekerjaan.
• Hindari pertengkaran.
• Hindari makanan yang mengandung kafein sesaat sebelum jam istirahat.
• Hindari tidur disore hari, supaya tidur malam tidak terlalu larut.

Dengan melakukan tip tersebut badan kita akan merasa segar dan sehat.

MENGELOLA UANG THR

Siapa yang tidak senang jika mendapat uang THR. Tapi jangan salah untuk mengelolanya, karna tidak jarang uang itu akan hilang atau menguap begitu saja bila kita tidak mengelolanya dengan baik dan bijaksana. Ada beberapa hal yang bisa kita lakukan untuk bisa mengelola uang THR dengan baik dan bijaksana.

• Hal pertama yang harus diingat yaitu mengeluarkan zakat atau infak.
• Penuhi kewajiban yang paling utama dulu. Misalnya kalau kita punya hutang, usahakan untuk melunasinya terlebih dahulu.
• Jangan lupa untuk berbagi kepada orang yang selama ini berjasa membantu kita, misalnya pembantu, karyawan atau sopir.
• Sisihkan sebagian untuk ditabung dan sebagian untuk keperluan hari raya.
• Belanjakan untuk barang yang memang benar-benar kita butuhkan saja.

MENCEGAH GUMOH

Gumoh sering terjadi pada bayi yang baru lahir atau bayi yang kurang dari 6 bulan. Gumoh yaitu mengeluarkan sebagian kecil makanan dari mulut. Gejala ini hampir sama dengan muntah, tapi kalau muntah makanan yang dikeluarkan akan banyak. Banyak sebab yang bisa menimbulkan gumoh, diantaranya:

• Bisa kerena lendir dan cairan ketuban yang tertelan bayi waktu persalinan.
• Terlalu banyak minum susu, hingga lambung tidak bisa menampung lagi.
• Cedera dikepala bayi akibat persalinan.

Cara mencegah gumoh:

• Waktu menyusui bibir bayi harus menutup rapat keputing dan areola, sehingga tidak banyak udara yang tertelan.
• Sewaktu menyusui seringlah berhenti untuk menyendawakannya.
• Setelah makan dan minum usahakan untuk menyendawakannya dengan cara meletakkan bayi tegak lurus dibahu anda dan tepuklah punggungnya secara perlahan. Bisa juga dengan menelungkupkan bayi dipangkuan anda atau memiringkan badannya sambil menepuk punggungnya secara perlahan.
• Bila terjadi secara terus menerus segeralah periksa kedokter.
  

KHASIAT BAWANG PUTIH

Bawang putih mengandung minyak atsiri yang bersifat anti bakteri. Kandungan allicin dan aliin sebagai anti kolesterol. Kalium bersifat menenangkan. Senyawa kimia saltivine bisa mempercepat pertumbuhan sel dan jaringan serta merangsang susunan saraf. Selain itu bawang putih juga mengandung diallysulfide yang anti cacing. Bawang putih berkhasiat untuk mengobati hipertensi, sakit kepala, flu, disentri, batuk rejan, bronkhitis, borok, cacingan, nyeri haid, perut kembung, bisul, sakit maag, asma, ambeien, serta digigit serangga beracun.