KHASIAT SEMANGKA

Semangka merupakan sumber air murni yang sangat baik yang kandungan kalorinya sangat rendah dan dapat berfungsi sebagai diuretik. Buah semangka mengandung pigmen karotenoid jenis flavonoid yang dapat melindungi tubuh terhadap serangan radikal bebas perusak sel tubuh. Manfaat semangka lainnya adalah dapat menahan serangan jantung dan anti kanker.

KHASIAT ANGGUR

Buah anggur kaya akan zat magnesium, polifenol, pektin, tanin, vitamin A, vitamain B1, vitamin B2 dan vitamin C yang sangat bermanfaat bagi tubuh untuk membantu fungsi ginjal, membersihkan hati, menurunkan kolesterol, menonaktifkan virus yang merusak tubuh, mencegah kerusakan gigi, mencegah konstipasi dan membantu pembentukan sel darah merah. Selain itu anggur mengandung zat gula yang tinggi yang dapat memberikan energi dengan cepat pada tubuh.

MENCEGAH VIRUS FLU

Influenza atau biasa disingkat flu, sudah menjadi penyakit yang mematikan. Seperti kita ketahui sekarang sudah banyak tipe virus flu seperti flu burung, flu hongkong, flu mexico, dan masih banyak lagi tipe virus flu. Berbagai jenis flu ini menyerang dan menimbulkan korban jiwa. Virus flu menular melalui berbagai media yang sering kita pakai. Orang yang terkena flu akan membawa virus ini kemana-mana. Bila penderita flu bersin dan menutup mulut dengan tangannya setelah itu dia memegang benda yang ada disekitar kita, maka virus itu akan menempel ditempat tersebut untuk jangka waktu tertentu. Ketika kita memegang benda-benda yang sudah tertular virus flu tersebut kemudian kita memegang mulut, mata, dan hidung kita, maka virus ini akan dengan mudah masuk kedalam tubuh kita. Tanda-tanda atau gejala flu biasanya sulit bernafas, demam, badan terasa sakit, sakit tenggorokan, kadang disertai sakit kepala dan batuk.
Agar terhindar dari virus flu lakukan tips berikut:

• Lindungi mulut, mata dan hidung karena ini merupakan tempat masuknya virus. 
• Jangan terlalu sering memegang mulut, mata dan hidung.
• Bersihkan lingkungan secara teratur.
• Bersihlan peralatan yang sering digunakan bersama orang lain.
• Cuci tangan secara teratur.
• Biasakan banyak minum air putih.
• Makan makanan yang bergizi secara teratur.
• Biasakan mengkonsumsi vitamin C secara teratur. Karena vitamin C sangat baik untuk daya tahan tubuh.
• Berolahraga secara teratur supaya tubuh bugar dan sehat.

Kalau tubuh kita sehat dan bugar otomatis daya tahan tubuh juga kuat. Virus akan sulit masuk ke dalam tubuh jika daya tahan tubuh kita kuat.

KHASIAT MELON

Melon mengandung suatu zat antikoagulan yang mana zat ini dapat menghentikan dengan kuat bercampur atau menggumpalnya keping sel darah. Bila penggumpalan terjadi, maka akan menimbulkan stroke atau sakit jantung dan kejang jantung. Penelitian telah membuktikan bahwa manfaat buah melon untuk terapi antara lain: membantu sistem pembuangan, sebagai zat anti kanker, menurunkan resiko penyakit jantung dan stroke, serta mencegah terjadinya penggumpalan darah.